3 modules pour mieux comprendre & mieux gérer le stress, incluant des vidéos & des supports pdf

On entend parler du stress partout… mais que se cache-t-il vraiment derrière ce mot ?

Dans cette masterclass, je vous invite à :

- Explorer les mécanismes du stress et comprendre pourquoi il devient chronique

- Découvrir son impact sur le corps et le mental - Accéder à une boîte à outils concrets et naturels pour mieux le gérer au quotidien

- Pratiquer 2 exercices guidés :

• Relaxation de Schultz pour apaiser le corps et l’esprit

• Séance EFT pour libérer les tensions liées au stress

Un moment d’apprentissage et de bien-être pour transformer votre relation au stress !